Boka és sarokfájdalom
Tartalom
Ezek ugyanis boka és sarokfájdalom olyan közismertek, és sokan hónapokig szenvednek, mire bajukra gyógyírt találnak.
A sarokfájdalom okai és kezelése
Most már odáig fajult, hogy menni is alig bírok. Néha úgy érzem, ha pihenés utánráállok mintha szétnyílna a sarkam. A közismeretben jobban elterjedt a sarkantyú, vagy saroktövis exostosis calcanea elnevezés. A röntgen felvétel ilyenkor egy csontkinövést mutat a sarokcsonton. Ebből ered a tévhit, hogy ennek levésése megszünteti a panaszokat. Számos műtéti kezelés ismert, de talán a leghatékonyabb a feszülő, fájdalmas bőnye leválasztása.
7 tipp, hogy elmúljon a sarokfájdalom
A kezdeti időszakban a hagyományos gyulladáscsökkentő módszerek igen hatékonyak lehetnek. Ezek a kímélet, jegelés, nyújtás. A kímélet alatt a pihenés közbeni felpolcolást, értelem szerűen a terhelés kerülését értjük. Mivel a fájdalmat a gyulladás okozza, s ez duzzanattal jár, a felpolcolás a duzzanat csökkentése révén fejti ki fájdalomcsökkentő hatását.
Megvan, ezt jelzi a sarokfájdalom
A jegelés, hűtés ősrégi és kevéssé értékelt módja a gyulladáscsökkentésnek, sokan inkább gyógyszerhez kapnak. A jeget, jégzselét -vagy fagyasztott borsót- ruhába csavarva kell a fájdalmas részre helyezni, a jég ne érintkezzen közvetlenül a bőrrel! A jegelés közben percenként 20 perces szüneteket kell tartani, tévedés azt hinni, hogy csak akkor hatékony, ha addig jegelünk, amíg lepotyognak a lábujjaink.
Nyújtáskor a talpi szalag zsugorodása ellen hatunk, de ezt ne végezzük szakember irányítása nélkül, mert helytelenül fokozza a panaszokat! Szintén jól bevált, és bizonyítottan felszívódnak a gyulladáscsökkentő krémek, zselékmelyek lehetnek természetes, növényi eredetűek, homeopátiás szerek, de a gyógyszerhatóanyagok is remekül használhatók, minimális kockázattal.
Ezeket napi 5x kell használni helyileg.
Bőrpír, egyéb panasz esetén el kell hagyni! Szóba jön, a terheléscsökkentő szilikon sarokék segédeszköz használata, melynek működése nem igényel bővebb magyarázatot. Ha ezek hatástalanok hét intenzív kezelés után, akkor tovább kell lépni.
A fenti kezeléshez gyulladáscsökkentő tablettát kell szedni kúraszerűen hétig. Ezeket nem alkalomszerűen, fájdalomcsillapítónak kell szedni. Fontos megérteni, hogy a gyulladás okozza a fájdalmat, és a boka és sarokfájdalom megszüntetése csak a gyulladás megszüntetéséve l érhető el.
Erről egy másik pontban olvashat részletesen! A gyulladás csökkentő tabletták legnagyobb és leggyakoribb veszélye, hogy fekélyes, vagy refluxos Betegekben csökkentik a gyomor nyálkahártya védelmét, gyomorégést, hányást, súlyos esetben vérzést is okozhatnak.
Hónapokig tartó fájdalom A sarok alsó része bedagad A betegségben szenvedők reggel felkelés és hosszabb ülés utáni erősebb fájdalomról számolnak be.
Nem múló panaszok esetén helyi erős gyulladáscsökkentő injekció kúra segíthet. Ezek szteroid tartalmú készítmények, melyek -jogosan- sokakban félelmet ébresztenek.
Alapszabályként alkalmazható, hogy amilyen hosszan áll fenn egy gyulladás, kb.
Sőt hónapok elteltével kétségessé válhat a konzervatív terápia sikere, mert az helyi szövetek kórosan beszűrődnek, átalakulnak.
Ezeket a szteroidokat nem adjuk hosszú ideig, sőt ezeknek nagy része nem szívódik fel a szervezetben, így a szteroidok mellékhatásával se kell számolni érdemben.
Ugyanakkor cukorbetegség esetén ellenőrizni kell a vércukrot.
Sarokfájdalom, talpi bőnye gyulladás (plantar fasciitis) kezelése házilag
Következő lépcsőben röngten besugárzás lehet helyileg végezni, ami kis dózisú, nem azonos a daganatterápiában adott kezeléssel! Célja a kóros gyulladásos sejtek szaporodásának fékezése.
Megvan, ezt jelzi a sarokfájdalom Erős boka és sarok fájdalom.
Sok Beteg, akinek szinte már reményét veszti az egyéb kezelések sikertelenségében igen jól reagál. Ha semmi nem használ, akkor el kell gondolkodni a műtéten.
Fontos megemlíteni, hogy ezek a kezelések a leírt sorrendben kell kövessék egymást, mert kockázatosabb módszer csak akkor indokolt, ha a kevesebb mellékhatással járó kezelés előtte csődöt mond! Ideális az, ha szakember vizsgálat után, annak irányításával kezdjük a kezelést, így gyors abb felépülésre számíthatunk.