Hátfájás ellen
Tartalom
Gyakorlatilag a modern életforma, az ülő életmód egyik velejárója a hátfájdalom.
Ám míg például egy-egy rossz mozdulat miatti akut fájdalom viszonylag hamar elmúlhat, a krónikus hátfájás megkeserítheti az életünket. Mennyi idő után számít valami krónikus fájdalomnak?
A hátfájással küzdők közül sokan érezhetik úgy, hogy egy örökkévalóság óta fáj a hátuk.
De vajon orvosi értelemben mikortól beszélhetünk krónikus hátfájásról? A különbség a fájdalom időtartamának hosszában jelentkezik. A heveny vagy akut fájdalom legfeljebb hat hétig tart.
A szubakut probléma időtartama hét. Krónikus fájdalom esetén a probléma három hónapnál hosszabb ideig áll fenn. Amikor a fájdalom pontos helyét szerették volna meghatározni, azt találták, hogy amíg a szubakut tünetekkel rendelkezőknél jellemzően egyoldali sugárzó fájdalom jelentkezett, addig a krónikus fájdalommal élők kétoldali fájdalomról számoltak be.
Blog Egyszerű gyakorlatok hátfájásra, derékfájásra Egyszerű gyakorlatok hátfájásra, derékfájásra A hátfájás és a derékfájdalom a leggyakoribb panaszok, amivel felkeresik rendelőnket. Az alábbiakban összeállítottunk pár egyszerű gyakorlatot, melyek segíthetnek elmulasztani a hát és derékfájásos panaszaidat. A hátfájás és derékfájdalom okai A hátfájás és derékfájás rengeteg különböző okra vezethető vissza. A fájdalom kialakulhat egy rossz mozdulat, vagy túlerőltetés következtében.
Érdekes módon mind a szubakut, mind a krónikus fájdalomtól szenvedők tapasztalták a hangulatzavar jeleit, ez ugyanis nem annyira a probléma időtartama, inkább az intenzitása miatt jelentkezett. Hátfájás, alvászavar és depresszió - A krónikus hátfájás önmagában is gátolja az alvást, a vele hátfájás ellen szorongás pedig szintén akadályozza a pihenést. Az emiatt állandóvá váló kimerültség tovább erősíti az ingerültséget, a depressziót, így még nehezebb elviselni a fájdalmat, és egyre reménytelenebbé válik az aktív élet - magyarázza dr.
