Hátfájás kezelése, A legjobb módszerek hátfájás ellen

Koronavírus: a negyedik hullám robbanásának küszöbén állunk 1.

A hátfájást tehát különféle okokra vezethető vissza. A hátfájás típusai A hátfájás három alapvető csoportba sorolható. A hát felső traktusából vagy a nyak csontjaiból nyaki gerinc eredő fájdalomra használt orvosi kifejezés a cervicalgia centrális vagy lokális nyaki fájdalom. A hát alsó traktusából, pontosabban az ágyéki csigolyák környékéről eredő fájdalomat ágyéki vagy alsó háttájéki fájdalomnak hívjuk. Végül, a hát középső részéből, pontosabban a hátcsigolyák területéből eredő fájdalomat háti vagy közép háttájéki fájdalomnak nevezzük.

D-vitaminnal a hátfájás ellen Új-Zélandi kutatók szerint az orvosoknak sokkal szélesebb spektrumon kellene kezelni a krónikus mozgásszervi fájdalmakat. Ez ugyanis a leggyakoribb fájdalmak egyike, az okai szerteágazóak, a kezelés sokszor komplikált és a közellátásban nem feltétlenül személyre szabott. A University of Adelaide's School of Population Health tudósai kutatásukban különösen a D-vitamin pozitív hatásaira hívták fel a figyelmet.

Úgy találták, hogy a D-vitamin beválik a tartós fájdalmak enyhítésében, ráadásul nincs ismert mellékhatása és nem is drága. Persze a pontos adagolást csak laboratóriumi vérvizsgálat után lehet meghatározni és a hatás sem olyan gyors, mint a fájdalomcsillapítóké, de az eredmények biztatóak.

Ugyanakkor — hivatalos irányelvek híján — a mozgásszervi fájdalmakkal foglalkozó orvosok eddig nem feltétlenül nyúltak ehhez a módszerhez. Amíg ez nem kristályosodik ki, a szakemberek ajánlása szerint a magyar lakosságnak novembertől márciusig hetente négyszer Nemzetközi Egység D-vitamint lenne ajánlott fogyasztania. Akik szteroidos készítményeket, koleszterinszintet csökkentő és idegrendszerre ható gyógyszereket szednek, érdemes tudniuk, hogy ezek is befolyásolhatják a szervezet D-vitamin anyagcsereforgalmát.

Az egyéni értékekről legkönnyebben vérvétel útján lehet megbizonyosodni. Az ülőmunka nem használ a hátfájásnak Forrás: EgészségKalauz 2. Csökkentse hátfájását mozgással Dr. Páll Zoltán szerint derékfájdalom esetén is ajánlatos annyira aktívnak maradni, amennyire csak lehetséges és tovább folytatni a mindennapi tevékenységeket.

Ha ugyanis nem mozgunk, belekerülünk egy lefelé tartó spirálba, amelyben a mozgáshiány egyesül a fájdalommal és még rosszabb végkifejletet vetít előre. Ez a jógán kívül lehet például Pilates, gerinctréning, kinesis, Body Art, callanetics,tánc, hátfájás kezelése, ízületi gyulladás és csontritkulás kezelése. De mindenekelőtt a személyre szabott, funkcionális gyógytornát ajánlatos elkezdeni, hiszen ez erősítheti meg a gerinc menti izmokat annyira, hogy a további mozgásformák is biztonsággal végezhetők legyenek.

Sőt, a korábban egyszerűnek hitt mozdulatok - mint lehajlás, emelés — hátfájdalmak esetén újratanulandók a gyógytornász segítségével. A kitartó mozgás a páciens érdeklődésének fókuszát is képes pozitív irányba terelni, és meggyőzni őt arról, hogy ura a testének és képes kezelni a fájdalmat.

Az orvosi vizsgálat és ellenőrzés azonban elengedhetetlen, hiszen nem hátfájás kezelése kezdésnél, de a folyamat során is kontrollálni kell az állapotot. A hátfájás nem újkeletű dolog.

Olvasson tovább! Orvosi módszer a hátfájással szemben Vannak olyan orvosi módszerek, amely hatékonyan — és szteroidmentesen — csökkentik a fájdalmat, kezelik az okokat.

• Mit tehetsz a hátfájás ellen?
• Minden ízület fáj a duzzanatról
• A hátfájás nagyon gyakori probléma, ami több dologból is eredhet.
• Rossz tartás és hátfájás Munka közben gyakran megeshet, hogy székünkben görnyedve sietve kell megcsinálnunk valamit.
• Mit tehetünk hátfájás ellen? - HáziPatika
• Kondroprotektorok don ízületek kezelésére
• Hátfájás okai, kezelése | BENU Gyógyszertárak
• Az arc felső alsó ízületének kezelése

Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. A kezelés során nagy energiájú lökéshullámot juttatunk a kijelölt helyre, amely enyhe fájdalommal járhat, de az eredmények magukért beszélnek.

• Egyre fiatalabb korban okoz mozgáshiányos, ülő életmódunk problémákat, már évesen is komoly panaszokkal szenvednek sokan.
• Nyilalló fájdalom a csípőben
• Nagyon fontos része az emberi szervezet működésének.
• Mit érdemes tudni a hátfájásról?
• Hátfájás, derékfájás kezelése - Gerincgyógyító központ
• Scaphoid kezelés
• A hátfájás típusai, okai és kezelései
• Glükózamin és kondroitin hatása

A diagnózistól függően nagy segítség lehet az orvosi kollagén injekció is, amely hátfájás kezelése gyulladást csökkentő, a hátfájás kezelése funkciót helyreállító hatással bír, és szintén kúraszerűen alkalmazva jelentős életminőség javulást eredményezhet.

Budai Fájdalomközpont Forrás: EgészségKalauz.