Vital Proteins

Legjobb kollagén ital

Test Kollagén-körkép: segítünk, hogy válassz a különböző márkák termékei közül! Nem kétség: a kollagén még mindig az egyik legtrendibb beauty-topik.

  • Fájó térdfájdalom sérülés után
  • Melyik a legjobb kollagén?
  • Fájdalom és duzzanat a vállízületben
  • Honnan tudhatod, hogy melyik a legjobb kollagén ital? / Heal
  • Csontok és ízületek trauma
  • Honnan tudhatod, hogy melyik a legjobb kollagén ital?
  • Mivel számos különböző minőségű és formátumú kollagén közül választhatsz, könnyen el lehet veszni a kínálatban.
  • Elárulom, melyik típusú kollagént válaszd, ha - Dora Natura

Hogy is ne lenne az, ha az ilyen tartalmú táplálékkiegészítőhöz olyan varázsszavak kapcsolódnak, mint fiatalság, feszes bőr és anti-aging. És, mikor piacra dobnak egy olyan terméket - esetünkben a kollagénes táplálékkiegészítőt - amiért a nők megőrülnek, ott bizony hamarosan a felhozatal is akkora lesz, hogy ember legyen a talpán, aki dönteni tud. Most ebben szeretnék egy kicsit segíteni. Oké, az, hogy ÉN szeretnék segíteni, kicsit sarkítva van, mivel jómagam is csak egy átlagos kollagén-fogyasztó vagyok, viszont Jaksa Petra clean beauty blogger és újságíró-szerkesztő az Instagramon Peonilla néven megtalálodaki otthon van a témában, vállalta hogy segít eligazodni a nagy kollagénrengetegben.

Kollagén-körkép: segítünk, hogy válassz a különböző márkák termékei közül!

Mivel én elsősorban azokra a kérdésekre voltam kíváncsi, amiket egy átlagos nő is megkérdezne, kifaggattam az ismerőseimet, hogy őket pontosan mi érdekli a táplálékkiegészítővel kapcsolatban, ezek felhasználásával igyekeztünk egy átfogó kollagén-kisokost összerakni. Természetesen a folytatásban említett márkákon kívül sokféle jó minőségű kollagént lehet kapni, legjobb kollagén ital csak néhányat említettünk meg, hogy a kezdő fogyasztóknak megkönnyítsük a dolgát.

legjobb kollagén ital

Először is, miért is jó kollagént szedni? A legjobb kollagén ital a testben is előforduló fehérje, ami a kötőszövetek fő alkotóeleme. A kor előrehaladtával egyre inkább csökken a természetes kollagéntermelés, amit táplálékkiegészítővel lehet pótolni. Ezzel pedig, attól függően, hogy melyik típusút szeded, hozzájárulsz, hogy a bőröd feszesebb legyen, a hajad és körmöd erősebbek, és csökkenjenek vagy elmúljanak az ízületi fájdalmaid.

Nincs valami természetes módja a kollagén pótlásnak? De, van. Csak éppen a nők nagy része pont azokból az ételekből eszik kevesebbet, amiben a legtöbb kollagén van: mint például a velős csont és a kocsonya.

Honnan tudhatod, hogy melyik a legjobb kollagén ital?

Jó hír viszont, hogy egy otthon elkészített igazi csontleves is tele van kollagénnel, így érdemes abból is minél többet csípő átmeneti ízületi gyulladás. Milyen szempontok alapján érdemes kollagént választani?

Petra szerint egyéni, hogy kinek mik a legfontosabb szempontok. De jó kiindulási alap, hogy a kollagén minél tisztább legyen. Ez azt jelenti, hogy ne tartalmazzon színezéket, különböző aromákat, sőt, a szépségblogger még arra is ügyel, hogy tejszármazékmentes legyen, így ő például az Edible Health termékét használja.

legjobb kollagén ital

Sok termékbe azért tesznek tejszármazékot, hogy a kávéba vagy smoothie-ba keverve krémesebb állaga legyen. Mit jelent, ha a csomagoláson 1-es, 2-es, 3-as típusú kollagén van írva? Az 1-es a és a 3-as típusú kollagén kimondottan a bőrre hat, tehát ha az elsődleges célod a bőrfeszesítés, akkor ezeket keresd. A 2-es típusú kollagént pedig inkább legjobb kollagén ital válaszd, ha ízületi problémáid vannak ilyesmire például GAL UC-II -t lehet érdemes kipróbálnod. Fontos infó, hogy akármelyiket is választod, mindenképpen szedj hozzá C-vitamint, az ugyanis segít megtámogatni az étrendkiegészítő hatását.

Halból, marhából, csirkéből, vagy sertésből kivont kollagént vegyek? Nehéz különbséget tenni, mert, ha jó minőségű terméket veszel, akkor mindegyik jó. Ez inkább a vegetáriánusoknak lehet érdekes, ők, ha esznek halat, akkor azt tudják választani.

Ancient Nutrition

Milyen kollagént szedhetnek a vegánok? Sajnos nekik még nem született meg a tökéletes megoldás.

legjobb kollagén ital

Bár próbálják a vegán kollagént is kifejleszteni, eddig még nem bizonyultak túl hatékonynak. És, bár néhány növényben több kollagén található például a gombában közel sem olyan hatékony, mint a táplálékkiegészítők.

legjobb kollagén ital

Port, kapszulát vagy folyékony állagút érdemes inkább szedni? És ezekből mennyit?

Mitől függ egy kollagén ital ára?

Tanulmányok szerint már napi gramm mennyiség is elegendő a por állagú készítményekből, de attól sem lehet bajod, ha folyékony formában 10 millit szedsz. A por állagú kollagének gyakran jobb minőségűek, ráadásul a legtöbb kapszula kevesebb hatóanyagot is tartalmaz, így abból előfordulhat, hogy reggelente akár szemet is be kell venned.

Por állagúból egyébként a GAL kollagén jó minőségűnek számít egy hátránya van: gyorsan kell kikeverni, mert könnyedén összecsomósodik. Folyékony kollagénből jó bár nem olcsó választás az Image Skincare kollagénami, mint ahogy a neve is jelzi, kifejezetten bőrszépítő hatású, ráadásul még antioxidánst és zöld tea kivonatot is tartalmaz.

Magyar termékek közül pedig a LifeTilt árul folyékony kollagént, amiben bár van tartósítószer, szintén jó minőségűnek számít.