Terhesseg derekfajas

Kell-e aggódni, ha derékfájás jelentkezik a terhesség elején?

Brauny A terhességet kis túlzással minden nő másként éli meg, egyszóval kijelenthető, hogy nincs két teljesen egyforma állapot. Nyilván vannak nagyon hasonló tünetek, azonban nem lehetne minden egyes probléma kapcsán általánosítani, pláne úgy nem, hogy nem ismerjük az előzményeket, hogy alapvetően a nők a belső felépítést tekintve sem egyformák.

Derékfájás terhesség esetén

Mi sem bizonyítja egyébként jobban a fenti állítást, hogy például egy második terhesség lehet hasonló, de akár teljesen különböző is az elsőhöz, ugyanolyan viszont soha. Ne maradj le semmiről!

Kövess minket Facebookon is! Sokan azért tartanak tőle, mert a vetélés, a belső problémák kapcsán úgyszintén derékfájás jelentkezik először, éppen emiatt rengetegen megijednek tőle főleg akkor, ha ezt a terhesség elején tapasztalják, amikor normál esetben belső változások még alig vannak. Ez azonban tévedés, belső változások igenis már a beágyazódáskor is akadnak, így a méh megnövekedése például ilyen, ami vékonyabb testű lányoknál, esetleg második gyermeküket váróknál gyakran jelentkezik derékfájdalommal.

Derékfájás terhesen Mi a derékfájás oka terhesség alatt és mivel tudjuk csökkenteni? Különösen a terhesség harmadik trimeszterében az vesszük észre, hogy egyre többször és többet fáj a hátunk és már sehogy se jó: se állni, se ülni, se feküdni.

Ez azt jelenti, hogy ha a derékfájdalom enyhül, nem elviselhetetlen, inkább zavaró, és nem jár együtt vérzéssel, akkor nem kell különösebben aggódni miatta, persze az orvos felé jelezni kell.

Kezdetben jellemzően a keresztcsont és a medence tágulásával hozható összefüggésbe, és a terhesség elején, valamint végén is jelentkezhet - utóbbi esetben általában már inkább a terhelés miatt.

A nagy pocak esetén ugyanis a hátizmok megterhelődnek, és mivel a méh megnövekszik, a testtartás pedig megváltozik, ez fájdalmat idéz elő. Ez jellemzően terhesseg derekfajas terhesség előrehaladásával fokozódik, és a hát középső, alsó deréktáji részét érinti, és különösen akkor erősödik fel, amikor megindul a szülés. A terhesség során tapasztalható derékfájást nagyon sok esetben súlyosbíthatja a megterhelés, az általános feszültség, a stressz és a hideg.

Enyhítésének számtalan módja van, ezáltal a kellemes meleg, a mértékletes mozgás és a torna, valamint bizonyos gyógyteák, így például a tőzegáfonya ide sorolható. Ezen felül nagy odafigyeléssel is sok mindent elérhetünk, ezáltal például ha szükséges, mindig egyenes derékkal, térdből emeljünk, nehéz tárgyakat soha ne mozgassunk, hordjunk alacsony sarkú cipőt, ha pedig széken ülünk, akkor igyekezzünk megtartani derekunk görbületét. Ezen felül üléskor használhatunk egy kemény párnát a hátunk mögött, és ha tehetjük, akkor terpeszben üljünk.

A fekvésre is érdemes odafigyelni, ezáltal ugyanígy támasszuk meg a derekunkat, illetve használjunk keményebb matracot a cél érdekében.

Ezen felül megkérhetünk valakit, hogy gyengéden masszírozza meg a terhesseg derekfajas testrészt, de az erős masszázstól óvakodjunk, az ugyanis ilyen esetben tilos.